La sophrologie s’adresse à toute personne cherchant à améliorer son existence et à développer un mieux-être et une détente.
De manière plus spécifique, elle permet d’aider à améliorer les conditions de sommeil, aider à la gestion du stress, préparer un événement (compétition, prestation publique, examen, …), gérer la douleur, accompagner une grossesse, mieux-vieillir, travailler sur la confiance en soi, sur l’estime de soi, gérer ses émotions et son hypersensibilité, etc.
La sophrologie n’est pas une médecine. Elle ne remplace en aucun cas un diagnostic médical.
